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Laufen Plan Spontan

Wie strikte soll ein Trainingsplan für Hobbyläufer sein?

Spontanes Laufen nach Lust und Laune oder striktes Einhalten des Trainingsplanes im Hinblick auf ein bestimmtes Laufziel? Oder kann man beide Ansätze kombinieren? Was will ich als Hobbyläufer mit dem Trainingsplan erreichen? Eine neue Bestzeit, eine Portion Motivation oder einfach mehr Abwechslung im Training?

Lest weiter und erfahrt, wie ich sehr spontan mit meinem Trainingsplan umgehe.

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