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Frohe Weihnachten 2021

Weihnachten – das richtige Mass an Gesellschaft

Weihnachten – das Fest der Liebe, Familie, Freunde und der Geschenke. Natürlich auch das christliche Fest von Maria, Josef und dem Jesuskind. Was jedoch dabei oftmals vergessen geht, ist man selbst. Ich. Du. Vor lauter Verabredungen und Essenseinladungen bleibt kaum mehr Zeit, die eigentlich besinnliche ruhige Zeit wirklich zu geniessen.

Also macht euch selbst ein Geschenk und sagt einfach mal Nein und geniesst die Weihnachtszeit für euch und mit euren allernächsten Liebsten.

Bewegung Feiertagsspeck

Kampf dem Feiertagsspeck

Weihnachten und Neujahr – die Feste der vielen Geschenke und der grossen Völlerei. Nicht ohne Grund redet man Jahr für Jahr vom Festtagsspeck, den man dann im neuen Jahr irgendwann mal wieder loswerden möchte. Einer der vielen immer wieder kehrenden Neujahrsvorsätze. Doch es gibt was, das man unmittelbar über die Feiertage tun kann – bewegen!

Es muss nicht zwingend eine schweisstreibende intensive Laufstunde sein, es darf auch mal ein gemütlicher Spaziergang im winterlichen Wald sein. Hauptsache wir bleiben in Bewegung und haben dabei auch gleich noch viel Spass.