Greifenseelauf 2016: Camping Rausenbach (km 10,55) – die Hälfte ist geschafft

Halbzeit! Ein 10 Kilometer-Lauf ist bereits geschafft. Jetzt kommt halt einfach noch einer. Egal. Dafür sind wir da. Dafür haben wir trainiert. Ab dieser Distanz macht sich nun auch langsam bemerkbar, wer nach dem Start zu schnell angelaufen ist. Oder eben nicht.

Ich habe da so meine ganz eigenen Erfahrungen gemacht. Sowohl als auch. Gut und schlecht. Aber glücklicherweise in der Reihenfolge, dass es immer besser wurde. Ich habe also gelernt aus meinen Fehlern. Und mache das hoffentlich auch weiterhin so. Hier mal nur soviel. Aus meiner schnellsten 10km-Zeit der drei bisherigen Teilnahmen am Greifenseelauf resultierte die langsamte Endzeit. Letztes Jahr hatte ich dann die langsamste 10km-Zeit. Und was resultierte im Ziel? Die mit Abstand schnellste Halbmarathonzeit. Also meine ganz persönliche natürlich. PB würde jetzt im Fernsehen eingeblendet. Ich selber habe damals vor allem ein riesen Lächeln auf mein Gesicht geschaltet.

Genuss für die Seele dem See entlang

Ab Fällanden führt die Strecke eine Weile lang der Strasse entlang auf dem Rad- und Gehweg. Das ändert sich aber wieder. Nach etwa zwei Kilometern geht es wieder weg von der Strasse auf den Murmer Seeweg. Über weitere rund zwei Kilometer führt uns dieser Naturweg dem See entlang bis nach Maur. Eine, für mich, sehr schöne Teilstrecke des Greifenseelauf.

Geniesst die Natur. Den See. Die Umgebung. Und es wird sich positiv auf den Lauf auswirken. Denn bei einem Halbmarathon ist der Kopf genauso wichtig wie die Beine. Und ungefähr auf der Höhe des Campingplatzes Rausenbach ist die Hälft davon geschafft. Von nun an kann man sich sagen: „es geht nicht mehr so lange, wie es schon gedauert hat“. Zumindest was die Kilometerzahl angeht. Zeitlich kann noch viel passieren.

Zuschauermässig hat es zwischen Fällanden und Maur erfahrungsgemäss eher wenige. Ein toller Platz zum Anfeuern der Läuferschar ist beim Restaurant Schifflände in Maur. Gut erreichbar mit Auto, Bus, Velo, Inline und sogar mit dem Schiff. Hier haben vor zwei Jahren auch ich und meine frisch vermählte Frau mit dem Schiff angelegt und unser Hochzeitsfest gefeiert. Es war ein wunderschönes Fest und daher ist es für mich immer wieder speziell, wenn ich daran vorbei renne.

Genuss für den Gaumen am See

Anfang Juni 2016 war das Schweizer Fernsehen (SRF) zu Gast in der Schifflände. In der Sendung Mini Beiz, dini Beiz gastiert das Fernsehen wöchentlich in einer Region. Jeden Tag präsentiert ein Stammgast dann seine Lieblingsbeiz. Oder vielmehr sind es meistens gute Restaurants. Wo man fein essen kann. So wie im Restaurant Schifflände. Die Sendung aus Maur kann auf der Homepage des SRF als Podcast angesehen werden.

Sommerserie 2016: Greifenseelauf

In meiner Sommerserie berichte ich rund um den Greifenseelauf in Uster, welcher am Samstag, 17. September 2016 stattfindet. An elf Sonntagen werfe ich einen Blick auf jeweils eine Stelle der Laufstrecke. Orte, die mir besonders gut gefallen oder bezüglich dem Lauferlebnis speziell sind. Und auch Orte, die für die Zuschauer am spannendsten sind. Folgende Artikel erscheinen zwischen Juli und September auf meinem Blog:

1. So 10. Juli 2016
Der Lauf. Das Erlebnis. Die Sommerserie.

2. So 17. Juli 2016
Niederuster (km 0) – Aufwärmen und Startschuss

3. So 24. Juli 2016
Greifensee (km 2,5) – erster Publikumshöhepunkt

4. So 31. Juli 2016
Fällanden (km 5,6) – ab jetzt geht es wieder retour

5. So 7. August 2016
Camping Rausenbach (km 10,55) – die Hälfte ist geschafft

6. So 14. August 2016
Seeweg Maur-Egg (km 12-15) – es nimmt kein Ende

7. So 21. August 2016
Silberweide (km 16) – der See ist umrundet

8. So 28. August 2016
Riedikon (km 17-18,65) – 1’650 Meter Laufen für 150 Meter Strecke

9. So 4. September 2016
Uster (ab km 19) – der Anstieg Richtung Stadtzentrum

10. So 11. September 2016
Uster (ab km 20,5) – Frenetischer Empfang auf der Zielstrecke

11. So 18. September 2016
Geschafft! – Einen Tag danach

Beim letzten Beitrag einen Tag nach dem Lauf, behalte ich mir vor, den Sonntag etwas in die Länge zu ziehen. Aber ich werde euch schreiben, wie es mir gelaufen ist.

Weitere Informationen zur Strecke, den weiteren Kategorien nebst dem Halbmarathon und einfach rund um das ganze Laufspektakel, findest du auf der Greifenseelauf. Auch anmelden kann man sich da ganz bequem. Einfach trainieren sollte man noch selber.

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