100 Kilometer erreicht am Greifenseelauf Halbmarathon

Es ist vollbracht. Zum fünften Mal stand ich gestern Samstag, 16. September 2017, beim Greifenseelauf Halbmarathon am Start. Und zum fünften Mal lief ich nach 21,1 Kilometer über die Ziellinie. Es war einmal mehr ein Top-Laufevent. Auch für mich persönlich.

Die 21,1 Kilometer musste ich mir in diesem Jahr jedoch hart erkämpfen. Es lief nicht ganz nach Wunsch und doch bin ich überglücklich und zufrieden über die Ziellinie eingelaufen. Mit einer doch ziemlich passablen Zeit. Für mich zumindest.

Gönnen wir uns einen Blick zurück auf die vielen Top-Leistungen rund um den Greifensee.

105,5 Kilometer bin ich nun also mittlerweile im Rahmen des Greifenseelauf Halbmarathons um den Greifensee gelaufen. Hinzu kommen zahlreiche lockere Seeumrundungen in meinen Trainings verteilt über das ganze Jahr. Was jetzt zählt, sind jedoch die 21,1 zurückgelegten Kilometer von gestern Samstag. Das Erlebnis des diesjährigen Greifenseelaufs in Uster. Für mich genauso wie für die rund 14’000 weiteren Startenden in allen Kategorien. Von klein bis gross, von gemütlich bis schnell.

Den Hauptlauf über die Halbmarathon-Distanz gewann der Lokalmatador Abraham Tadesse in (für mich sagenhaften) 1:03:19. Bei den Frauen siegte Laura Hrebec in einer Zeit von 1:16:32. Zeiten, welche mir persönlich ziemlich utopisch vorkommen. Gross ist mein Respekt gegenüber diesen Leistungen.

Mein Lauf

Während die schnellsten der Top-Läufer bereits ins Ziel einlaufen, bin ich vertieft in meinen eigenen Lauf. Unterwegs durch die wunderschöne Natur der Greifenseeregion zwischen Uster, Fällanden, Maur und Riedikon. Ich geniesse den Lauf in meiner zweiten Heimat, darf ich den Greifenseelauf doch getrost als meinen Heimlauf bezeichnen. So wie noch vor einigen Jahren der Rotseelauf in Ebikon und Luzern. Nebst vielen Störchen, Reihern und weiteren Flügeltieren werden wir Läuferinnen und Läufer an vielen Punkten von zahlreichen Zuschauern unterstützt. Herzlichen Dank! Ihr wisst gar nicht, wie wichtig ihr für uns Läuferinnen und Läufer seid.

In diesem Jahr war ich ganz besonders auf die Unterstützung am Streckenrand angewiesen. Ganz ehrlich, ich habe gelitten. So ungefähr ab Kilometer 0,1 bis Kilometer 21,09 war es ein grosser Kampf. Nicht nur die Beine, auch der Kopf wollte nicht immer, wie ich mir das vorgestellt hatte. Aber dennoch habe ich mich durchgekämpft und lief nach 1:51:31 völlig kaputt, aber umso glücklicher ins Ziel ein.

Es gab auf der Strecke einige harte Momente, aber besonders auch viele ganz besonders tolle. So ist der Durchlauf in Greifensee mit der tollen Stimmung jedes Jahr ein besonderes Highlight, nur sind da ja die allermeisten noch fit und lächeln um die Wette. In Fällanden lächelte ich mit mir selbst um die Wette, standen doch nach rund 5,5 Kilometer meine Frau mit unserem Sohn an der Strecke und feuerten mich an.

Trotzdem wurde der Abschnitt ab Fällanden via Maur bis hin zum Strandbad Egg ziemlich schwierig. Mit vielen Höhen und Tiefen. Aber irgendwie lief es dann doch immer. Beim Strandbad Egg schränzte mir die dort aufspielende Guuggemusig gehörig Motivation in den Kopf. DANKEschön! Das hat mir so saumässig gut getan und ich lief wieder voll motiviert in Richtung Riedikon. Auf den letzten drei bis vier Kilometer war mein Kampfeswille so richtig gefragt, aber ich lief hoch in die Stadtmitte von Uster. Dem Ziel entgegen. Erneut lautstark unterstützt von Frau und Kind gab es kein Halten mehr. Auch kein Beschleunigen. Aber egal. Ich habe es geschafft und somit die 100-Kilometermarke am Greifenseelauf überschritten. Dann werde ich wohl nächstes Jahr wieder versuchen, meine Bestzeit aus dem Jahr 2016 zu unterbieten.

Weltrekordversuch der Markus Ryffel’s Relay

Bereits zum dritten Mal versuchte eine 21er-Staffel, den Halbmarathon-Weltrekord von Zersenay Tadese aus dem Jahre 2010 zu unterbieten. Dieser liegt bei sagenhaften 58 Minuten und 23 Sekunden, was einem Kilometerschnitt von 2:46 Minuten entspricht. Bei der Markus Ryffel’s Relay muss jeder Staffel-Läufer diese Kilometerzeit «nur» einmal laufen. Aber glaubt mir, das ist alles andere, als einfach. Selbst auf der Bahn mit den leichten Nagelschuhen ist dies eine Leistung. Aber auf Naturstrassen und Asphalt mit normalen Laufschuhen? Ich sage nur: Respekt!

Der erste Versuch vor zwei Jahren (2015) scheiterte um nur gerade zehn Sekunden. Oder anders ausgedrückt um eine halbe Sekunde pro Läufer! Mit 58:33,5 Minuten wurde eine wirklich super Zeit erreicht. Voriges Jahr (2016) fehlte mit der Endzeit von 59:45,9 Minuten schon etwas mehr. Diese Zeit entspricht jedoch nach wie vor einem starken Kilometerschnitt von 2:50 Minuten.

Und 2017? Naja, ehrlich gesagt habe ich aktuell noch überhaupt keine Ahnung, wie die Jagd nach dem Weltrekord ausgegangen ist. Aber wir werden es erfahren. Früher oder später. Für jetzt muss es einfach reichen, dass die Staffelläufer und ein vielfaches schneller waren als ich. Also lag der Weltrekord durchaus im Bereich des möglichen.

Infos und Resultate

Es war einmal mehr ein toller Laufevent in Uster und um den Greifensee. Der Grossteil der rund 14’000 Teilnehmenden wird mit einem Gefühl des Triumphes nach Hause reisen. Erfreut, die angepeilte Strecke geschafft zu haben. Vielleicht ja sogar in einer neuen persönlichen Bestzeit. Den Begriff Erfolg definiert jedoch jeder für sich selbst. Für die einen ist eine angestrebte Zeit von grösster Wichtigkeit, für die anderen das alleinige Erreichen der Ziellinie. Für sämtliche Finisher jedoch gibt es zur Belohnung das Laufshirt sowie das Glas vom Greifenseelauf 2017.

Einige Zeit später werden sämtliche Läuferinnen und Läufer gar ihr eigenes Greifenseelauf-Heft «My Run» in Händen halten. Auf dem Cover des Heftes wird einem das eigene Gesicht entgegenlächeln. Sofern man denn bei der entscheidenden Kamera am Lauf gelächelt hat. Wer schon heute auf die schönsten Impressionen des Laufevents zurückblicken möchte und gespannt ist auf die Resultate von Freunden und Bekannten, kann dies natürlich bereits jetzt tun. Auf der Homepage des Laufes unter greifenseelauf.ch finden sich alle Informationen rund um den Greifenseelauf – inklusive Fotos, Videos und Ergebnisse. Viel Spass!

Nun steht die Erholung von Körper und Geist an, bevor es dann mit lockeren Läufen weitergeht. Mein nächster Laufanlass wird der Zürcher Silvesterlauf am Sonntag, 10. Dezember 2017 sein. In vier Runden geht es über zehn Kilometer inmitten durch die Innenstadt Zürichs. Getrieben von zahlreichen begeisterten Zuschauern entlang der ganzen Strecke. Der Greifenseelauf Halbmarathon wird auch nächstes Jahr wieder in meinem Kalender stehen. Dieser findet 2018 am Samstag, 22. September 2018 statt. Ich freue mich darauf!